(一)每天至少要攝取1200卡以上
最好是每天減少500卡的熱量攝取，加上適量的運動
才不會造成營養不良的狀況，也不會使基礎代謝率下降。
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超開心超開心~~
我家電腦螢幕終於不會一直閃爍了!!!
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下午我幫忙打掃家裡
忽然眼睛一瞄
看到一個令我震驚的新聞
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晚上我跟芷熏姊姊約好去看電影：移動世界
在西門町晃了兩下，吃個飯
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昨天我叔叔他們來我們家
不過我回家的時候他們已經睡了
可想而知，我大概多晚回家了吧
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今天請弟弟陪我去看考場
他那時才剛從新竹回家
辛苦他了^^
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我又感冒了
雖然沒有發燒
但是喉嚨不舒服，打噴嚏，流鼻水的
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開心開心
今天早上看留言板
胖達先生告訴一件令我開心的事情
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今天是最低溫的
12度~天哪
早上看到我家窗戶霧的不像話
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今天晚上出門買東西
也沒買什麼，主要是去買我的洗髮乳
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